–na stravě to stojí a taky to s ní padá–
–extrémní dieta není cesta–
To co jíš a množství energie, kterou stravou během dne přijmeš, výrazně ovlivňuje tvoje zdraví, to jak vypadáš a v neposlední řadě taky tvůj sportovní výkon. A ano víme, že v době internetových odborníků, přemíry informací, mýtů a extrémních diet, je fakt těžké rozlišit co je správně a co ne.
–umíme výživový manuál i individuální přístup–
Jednou z cest, kterou se u nás můžeš vydat je výživový manuál, který obsahuje všechny důležité principy nutričně bohaté a vyvážené stravy. Poskytujeme taky individuální konzultace, ve kterých uplatňujeme holistický přístup. Takže strava je pouze jedním článkem, ale nesmíme zapomínat i na kvalitní spánek, dýchání, světelnou hygienu a mentální zdraví.